行動する前に必要なこと：横になることで人生が変わった私の物語

行動する前に必要なこと：横になることで人生が変わった私の物語

「いつまで経っても現実は変わらないし、やりたいことがない。行動したいけどできない…」

多くの人が抱えるこの悩み。私もかつて同じように苦しんでいました。YouTubeを始める前、私は自分自身に「今、どうしたい？」と問いかけ続けました。そして、7ヶ月間、あることに気づいたのです。それは、私が本当にやりたかったことは「横になること」だったということです。

7ヶ月間の「横になる」実験：行動への転換点

7ヶ月間、私はひたすら「横になる」ことを続けました。もちろん、5分だったり10分だったり、時には1時間ゆっくりしたりと、できる範囲で。 決して怠惰な時間ではなく、自分自身に「横になる」という行為を許してあげた時間でした。

驚くべきことに、この「横になる」という行動（？）を通じて、私の考え方は大きく変わっていきました。

「横になる」ことの意味：行動への意識の変化

「横になる」という、一見何の生産性もない行為が、私にとってどれほど意味のあることだったのか、後になって初めて理解しました。

これまで、私は「行動しなきゃ」というプレッシャーを感じていました。しかし、「横になる」という行動を続けることで、「行動したい」という気持ち自体が芽生えてきたのです。

これは、思考のパラダイムシフトと言えるでしょう。 意味のある行動をするためには、まず「何もしない時間」が大切だと気づきました。

ワクワクの正体：行動の前に「休息」がある

よく「ワクワクする行動を」と言われますが、私の場合、ワクワクするとは「何もせず、ただ横になること」でした。この「横になる」時間こそが、私にとっての最高のワクワクだったのです。

この体験を通して、私は「やりたいことをやる」という行為が、実は目標達成したエネルギー状態であることに気づきました。夢が叶った状態、言い換えれば、最高の状態。

「横になる」＝エネルギー充電：人生の転換期

「横になる」という行為は、私にとって最低限の行動でしたが、実はエネルギーを高める行為だったのです。この「横になる」時間をちゃんと取れるようになったことで、人生が変わり始めました。

「やりたいこと」が明確に現れてきたのです。

行動至上主義の落とし穴：動けない人の真実

「行動しなきゃ」と焦りすぎるあまり、本当に「ワクワク」する行動を見失っている人が多いのではないでしょうか？

「行動しなきゃ」というプレッシャーは、かえって行動を阻害します。「動けない」のは、本当に動きたくないから、本当は「休息したい、横になりたい」というワクワク感が隠れているのかもしれません。

本当の「ワクワク」を見つけるヒント：休息こそがエネルギー源

私にとって、最もワクワクする「やりたいこと」は「何もせず、横になること」でした。この休息こそが、私のエネルギー源であり、人生を好転させる原動力となったのです。

行動の前に必要なのは、休息かもしれません。

まとめ：人生を変える「休息の力」

この記事では、私の体験を通して、「行動する」ことの重要性だけでなく、「休息」の大切さを伝えたいと思いました。

「やりたいことがない」「行動できない」と悩んでいるあなた。もしかしたら、あなたは「休息」を必要としているのかもしれません。

まずは、何もせずに「横になる」時間を与えてみてください。 それが、あなたの人生を変えるきっかけになるかもしれません。

具体的な「休息」の取り入れ方

• 毎日5分間の休憩時間を作る：仕事や家事の合間に、5分間だけ目を閉じて深呼吸する時間を作りましょう。
• 週末は一日中ダラダラする：予定をすべてキャンセルし、一日中好きなことをして過ごしましょう。
• 趣味の時間を作る：好きなことに没頭することで、心身のリフレッシュを図りましょう。
• 瞑想やヨガを実践する：心身をリラックスさせ、ストレスを軽減しましょう。
• 自然の中で過ごす：森林浴や海辺での散歩で、自然のエネルギーを感じましょう。

「休息」を取り入れる上での注意点

• 休息と怠惰の違いを理解する：休息は、心身をリフレッシュするための活動です。怠惰は、何もせずに時間を浪費することです。休息と怠惰を混同しないように注意しましょう。
• 無理なく続ける：休息は、無理なく続けることが大切です。無理すると、かえってストレスになってしまいます。
• 自分のペースを見つける：人それぞれ休息の方法は異なります。自分に合った休息方法を見つけることが重要です。

人生はマラソンです。走り続けるためには、定期的な休息が必要です。 「横になる」こと、つまり休息は、あなたを次のステージへ導く、重要なエネルギー源となるでしょう。

あなたにとっての「横になる」時間とは？

この記事を読んで、あなた自身の「休息」について改めて考えてみませんか？ あなたにとっての「横になる」時間、つまり最高の休息とはどんな時間でしょうか？ コメント欄でぜひ教えてください。 あなたの体験談が、他の人の助けになるかもしれません。